Olen pitänyt ruokailurytmiä, hieman välit 3 tuntia pidemmät, ja syönyt paljon vihanneksia. Tänään ystävän ja hänen isänsä kanssa ajelulla ja tarjottiin kahvit, ois saanut pullankin, mutta en ottanut. Ei tehnyt mieli!
Myös kuntosali kerran viikkossa ja 10 000 askelta/päivä jatkuu. Aloitin myös jumpassa (old school aerobic) käymisen ystävättären kanssa.
Hyvät uutuudet: kukkakaali-jauheliha-juusto-kerma paistos, kun makaronilaaatikko ja voi käyttää myös lisukkeena. Karjalanpaisti (+lanttu), tyttären uusi herkku Laitan kaikkeen ruokaan ranskalaisen keittiön mukaan purjoa/sipulia, palsternakkaa, selleriä.
Pääsin tyksiin tiedostavan syömisen kurssille.
On ollut huolta rahasta ja toimeentulosta, valvottaa ja harmittaa, mutta nyt olen oppinut hyväksymään, nöyrtymään. Siis harjoittelen ja hetkittäin onnistuu.